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terça-feira, 8 de novembro de 2011

UNAM-SE COM A MÃE TERRA

Mensagem da Galáxia de Andrômeda
Recebida por UTE em 08 de novembro de 2011



Nós Somos do Domínio do Fogo e da Luz, da Unidade de todas as almas e da Essência do Sagrado Coração Divino na Galáxia de Andrômeda.

Nós temos uma mensagem muito importante para vocês nesta época especial e fora de série da sua experiência de evolução na sua Terra e no processo de ascensão.
Hoje nós podemos confirmar que Gaia está realmente no seu caminho para a quarta dimensão, e isto está acontecendo com o próprio corpo dela!

Coisas maravilhosas estão ocorrendo em seu mundo, mas muitos de vocês não estão cônscios disto. E se estiverem, vocês estão firmemente se mantendo na sua percepção tridimensional.

Mas na realidade, agora Gaia está mudando e se movendo - lentamente - para a sua nova liberdade. Ela está em seu caminho de cumprir antigas profecias, e o céu tem dado todas as Bênçãos para ela experienciar este evento tão feliz, que muitos de vocês também estão experienciando em seus próprios corpos.

Queridos, nós recomendamos que, de agora em diante, vocês evitem o mais que puderem as cidades onde radiação tóxica e prejudicial está impedindo sua experiência direta com as realidades dimensionais superiores por causa de suas frequências muito baixas, o que pode distorcer sua capacidade de receber as Vibrações Divinas e harmoniosas, e que normalmente estão misturadas com mensagens com a intenção de evitar que sua consciência desperte na luz.

Procurem com a maior frequência possível o ambiente tranquilo da Natureza para restaurar seu sistema de energia e sentir a realidade da mudança de sua Mãe Terra.

Nós também recomendamos - se possível - que vocês, em 11:11:11, estejam em um ambiente natural, num local calmo e isolado para aproveitarem muito mais as ondas magníficas e poderosas de energia e luz que serão ativadas em seu planeta nesse dia. Temos certeza de que cada um de vocês já escolheu esse lugar onde vocês adoram se retirar e encontrar ou recuperar sua paz interior, perturbada pela correria agitada de sua vida diária.

Conectar-se com um ambiente puro no seu planeta permite que vocês se conectem mais facilmente com o Espírito de Gaia, e enquanto estiverem conectados com o Espírito d'Ela, vocês também serão capazes de se conectar com a densidade em alteração d'Ela.

Sua Mãe Terra conhece cada um de vocês, mas a maioria nunca percebeu isso, ou não se conectou com ela ou até criou um relacionamento com Ela.
Queridos, nestes tempos de grandes mudanças, é importante que vocês façam isso agora!
Sua ascensão ocorre em união com Ela, então como vocês poderão ascender se não estiverem intimamente conectados com o Espírito e o corpo d'Ela?
O processo evolucionário não se trata somente de despertar sua consciência, trata-se também de uma mudança fundamental da sua fisicalidade, que é una com sua Mãe Terra.

Se vocês puderem superar sua dúvida de que vocês podem se comunicar com Ela, assumindo firmemente a verdade disto, chamando por Ela e esperando Sua resposta, - Ela IRÁ lhes responder! Conectem-se com Ela em seu coração, conectem-se com Ela permitindo que seu corpo esteja profundamente aterrado n'Ela. E Ela responderá, e ela tem muitas formas de fazer isto. Então, deixem-se surpreender, já que Ela sabe o que seu coração ama! Ela espera tanto que cada um de vocês faça essa conexão!

Agora vocês podem estar querendo saber por que nós, Seres de Luz da sua Galáxia irmã Andrômeda, os lembraríamos destas coisas importantes.

Vocês devem saber que nós mantemos um relacionamento muito íntimo com Gaia, e, portanto, nós vemos o que Ela precisa: a conexão com a Sua humanidade que Ela deseja que seja totalmente ativada pela comunhão de vocês com Ela, para que vocês possam estar cientes dos movimentos d'Ela, e assim moverem-se junto com Ela. Não saber dos movimentos d'Ela e não estar em sincronicidade com eles é até certo grau um impedimento no grande progresso do processo de ascensão, do qual, Ela, em Seu amor incondicional por todos vocês, deseja que vocês participem ao máximo.

Além disso, se vocês unirem-se com Ela, vocês ajudarão a levar avante a mudança de um modo mais compreensível, possibilitando que Ela leve, desde o início, mais membros da família humana diretamente com Ela, o que permite liberar energia mais potente, necessária para o processo de ascensão.

Se vocês não puderem dispensar tempo na Natureza, então, onde vocês estiverem, vocês ainda podem se conectar com Ela aterrando-se e unindo-se com Ela em seu coração. Mas isto requer que vocês já tenham desenvolvido sua sensibilidade espiritual. Ao passo que, estando na Natureza d'Ela, vocês têm uma ajuda enorme dos Espíritos da Natureza para desenvolver esta sensibilidade e sua comunhão com Gaia.

Quando vocês estiverem na linda Natureza d'Ela, sempre falem com Ela e esperem por Sua resposta, sempre assumam que Ela é Viva e que Ela Ama vocês mais do que vocês podem imaginar!

Agora é o tempo em que todos vocês devem trabalhar juntos em uma grande Unidade de consciência, em amor e em uma recepção maior da Luz Divina no Corpo da Humanidade. Nós, com toda certeza, estamos ajudando todos vocês neste processo de despertar e de envolver seu coração na Grandeza da Divindade.

Benditos sejam, Adorados! De nossos Reinos de Luz nós despejamos sobre vocês e sua Mãe Terra o Amor eterno e a Luz Divina.

Estejam em Paz e Sejam Felizes.

Nós somos os Seres de Luz da Galáxia de Andrômeda.



Copyright©. Todos os direitos reservados: Ute Posegga-Rudel, 2011.
http://radiantlyhappy.blogspot.com/
Compartilhar esta mensagem somente é permitido em conjunto com esta informação e sem quaisquer alterações. Se você tiver perguntas, por favor, contate-me. Obrigada.
Tradução: SINTESE
http://blogsintese.blogspot.com/
Fonte : Maria Afonso em 8 novembro 2011 via INSTITUTO CONSCIÊNCIA ADAMANTINA

APRENDA A CONFIAR EM SUAS PRÓPRIAS RESPOSTAS - Mensagem de Gabriel Através de Shanta Gabriel - em 07 de Novembro de 2011.


 Fortaleça a sua consciência de outros estados além do físico, comunique-se profundamente dentro do seu ser e aprenda a confiar em suas próprias respostas.


Querido,

Você está aqui neste planeta para se desenvolver plenamente. Quando os filósofos antigos afirmaram “Conheça a si mesmo”, eles estavam falando do poder da autoconsciência. Isto significa não apenas a consciência do eu físico, ou mesmo do mental e emocional. Conhecer-se verdadeiramente significa um real discernimento do seu ser como um ser multidimensional.

Você tem o poder dentro de você para conhecer os planos da realidade além do mundo tridimensional no qual vive. Na verdade, desenvolver uma consciência destes outros estados cria uma ligação com a alegria e o amor que muitos estão buscando. Estas qualidades que você verdadeiramente deseja na vida estão além do plano físico. Elas existem no estado expandido da consciência que é o seu vínculo com Deus, com a Fonte do seu próprio ser. Comungar dentro do seu ser é encontrar estas qualidades. Isto exige uma disposição de ver além do seu eu exterior, e de reservar o tempo necessário para criar uma consciência de amor e de luz em seu interior.

PRÁTICA

Quando você se senta em silêncio e toma respirações equilibradas, profunda e lentamente, há resultados imediatos na mente, corpo e espírito. Imagine que você esteja em um pilar de luz dourada, que une o Céu à Terra através de você. Isto lhe permite ampliar a sua consciência. Quando você adiciona a prece para o que quer em sua vida, você permite que a graça dos Anjos trabalhe para você.

Neste plano de livre arbítrio da existência, você precisa pedir o auxílio deles ou eles não interferirão. Isto não significa necessariamente uma prece formal. Pedir pode ser tão simples quanto dizer as palavras para as qualidades que você quer em sua vida e criar uma vida mais abundante e cheia de alegria. Isto lhe permite se ligar ao seu Eu Superior e aos seus Anjos da Guarda, então você estará se comunicando com os níveis mais profundos do seu ser.

A partir deste espaço, as respostas que você receber será de um nível da Ordem Divina, e tudo o que se segue será para o bem supremo de todos os interessados. Você receberá a intuição e conhecerá as ações e palavras que melhor o ajudarão com os desafios que você enfrentar. Uma vez que comece a agir a partir de sua orientação intuitiva, você começará a confiar em seu ser. A vida parecerá mais fácil. Você não precisará continuar a procurar as respostas nos outros. A cada fibra do seu ser você saberá qual é a verdade em sua vida.

Confiar em seu ser não significa que você esteja sozinho, pois você nunca está sozinho. Em todos os momentos você tem os seus Anjos para ajudá-lo. Alguns estiveram com você por eons de tempo. Ao trabalharem em harmonia com a Luz de Deus, eles o conhecem no nível mais profundo de sua alma. É reconfortante saber que você está sempre envolto em suas asas de puro amor e que é cuidado além de sua capacidade de compreender.

É esta ligação dentro do ser que a maioria das pessoas está procurando. Elas têm fome de conhecimento do amor que existe dentro deles. Ele está prontamente disponível através da prece e assim reserve um tempo para se sentar e respirar na luz e no amor de uma maneira consciente. Assim, dê ao seu ser a dádiva de se sentar na luz e no amor todos os dias por cinco minutos. É uma coisa simples que lhe proporcionará uma alegria maravilhosa.

Os Anjos estão prontos agora para levá-lo para a luz do seu verdadeiro Ser. Crie um relacionamento consciente com o seu Poder Superior e encontre a alegria que você tanto deseja ter. Peça ajuda aos Anjos. Comece a fazer isto a cada dia e os milagres irão certamente ocorrer, pois os milagres são o seu direito nato e o estado natural do seu ser. Saiba que você merece ter a sua vida cheia de Amor, de Alegria e de Milagres. Aprenda a se comunicar interiormente e confie em sua própria verdade. Esta é a maneira que você viverá o seu potencial mais pleno e cumprirá o seu destino mais elevado na Terra.

Nós o amamos e o abençoamos com tudo o que é bom. Lembre-se da mensagem de hoje dos Anjos:

FORTALEÇA A SUA CONSCIÊNCIA DE OUTROS ESTADOS ALÉM DO FÍSICO, COMUNIQUE-SE PROFUNDAMENTE DENTRO DO SEU SER E APRENDA A CONFIAR EM SUAS PRÓPRIAS RESPOSTAS.

Shanta Gabriel, 2011



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Direitos Autorais Shanta Gabriel.
Estas mensagens podem ser compartilhadas, contanto que sejam usadas na íntegra e com os créditos apropriados. www.thegabrielmessages.com
Tradução: Regina Drumond

segunda-feira, 7 de novembro de 2011

OS EFEITOS POSITIVOS E NEGATIVOS DA MÚSICA



por Weber Malcher - webermalcher@hotmail.com

OS EFEITOS POSITIVOS E NEGATIVOS DA MÚSICA.

 

Música é música. Barulho (esse barulho que concordamos de chamar de música) é outra coisa, mas não é música. Esta é a primeira distinção que faço da verdadeira música, da música de qualidade, da música sem qualidade.

Vamos voltar no tempo e considerar primeiramente a etimologia • da palavra música:

música (do grego μουσική τέχνη - musiké téchnea arte das musas) é uma forma de arte que se constitui basicamente em combinar sons e silêncio seguindo uma pré-organização ao longo do tempo.

É considerada por diversos autores como uma prática cultural e humana. Atualmente não se conhece nenhuma civilização ou agrupamento que não possua manifestações musicais próprias. Embora nem sempre seja feita com esse objetivo, a música pode ser considerada como uma forma de arte, considerada por muitos como sua principal função.

Observe o texto acima: " sons e silêncio". Não é sons e barulho. É do silêncio que Beethoven " ouvia", os sons para transformá-los em sinfonia. Na realidade, como ele era surdo, ele não ouvia, ele via o som, pois o som tem cor, cheiro, é um energia • que se manifesta em sua dimensão própria. Mozart, por sua vez, só tinha o trabalho de ver e escrever as notas musicais no caderno. Schubert dormia de óculos, pois quando acordava ia diretamente para o caderno escrever o que tinha visto ou ouvido na dimensão musical.

Não vamos nos alongar muito sobre o tema, portanto, quero justificar o título desta matéria, ou seja: os efeitos positivos e negativos da música:
  • Efeitos positivos: 1.quando ouvimos uma música de qualidade, uma 5ª. Ou 9ª. Sinfonia de Beethoven, um Danúbio Azul, todas as nossas células, todo o nosso ser biológico, todos os nossos corpos dimensionais se organizam, se revigoram, se fortalecem, se extasiam, se refrescam e causa um bem estar. A Música Clássica dos Grandes Mestres geram espiras prateadas e douradas que envolvem todos os nossos corpos.
A base da música é o ritmo, a melodia e a harmonia. Essa é uma das primeiras lições que se aprende em teoria musical. Mas é mais profundo, pois•  o ritmo, a melodia é a harmonia são•  os pilares • onde se assenta toda a Criação do Universo. O que sustenta o Universo é um SOM( o Verbo). Aquela passagem bíblica•  " faça-se a Luz e a Luz se fez"... é a descrição de um SOM para organizar o Universo, e isso faz parte da existência celular do ser humano.

2. quando ouvimos uma música de batida, de pegada( forró, pagode, batida, balada,música de paixões e outros ritmos alucinantes.), há uma•  alteração do ritmo cardíaco ( é só observar), a adrenalina dispara e acelera o coração. Sabe por quê? Porque o sistema glandular • não faz distinção se é uma " música" • que está tocando ou se é uma situação de perigo, de risco. Somente esse fato do sistema glandular • não fazer a distinção, pois entende que é um momento de perigo, prejudica a saúde. É muito pior do que você comer alguma coisa que lhe faça mal. Essas músicas são feitas com uma intenção: atingir do umbigo prá baixo. É só. É muito comum para quem vai para uma festa desse gênero, no dia seguinte estar com forte dor de cabeça e outras coisas mais. O próprio ambiente fica impregnado de uma energia eletro-magnética negativa, o ar fica também " contaminado". E depois não sabemos a causa de determinadas doenças. Adoecemos porque desobedecemos à Lei, deixamos que a " curtição nos devore". • É claro, para onde vamos- trabalho, ônibus, comércio, em nossos próprios lares somos obrigados a ouvir música que não gostamos. Então, o que fazer? É só desligar o nosso rádio interior. A vontade é soberana.

Por outro lado, existem músicas que elevam o padrão vibratório de uma nação, como•  por exemplo: O Hino Nacional. O Hino Nacional Brasileiro é para ser ouvido diariamente, pois sua energia é de uma potencialidade muito elevada. Lembre-se: quando você eleva o seu padrão vibratório, o padrão vibratório da nação também se eleva.

Ouça boas músicas, fuja do barulho( desse barulho que concordamos em chamar de música), pense saúde para a sua vida e para a sua família. Eduque seus filhos a ouvir boa música.

2 músicas:

DANUBIO AZUL

http://www.youtube.com/watch?v=20iYTr1PSEo

9a, sinfonia ( do filme O Segredo de Beethoven)

http://www.youtube.com/watch?v=tpGSzH0Wlls&feature=related

 

Weber • Malcher _ Escritor, membro da União Brasileira de escritores(UBE-AM), Rosacruz(Amorc), Pesquisador e Estudioso de culturas ancestrais, Astrologia Kármica e Numerologia Cabalística. 



Fonte : WEBER MALCHER em 6 novembro 2011 via Anjo de Luz

sábado, 5 de novembro de 2011

A Vacuidade natural do Zazen...


 
 
 
"Para uma planta ou uma pedra, ser natural não é problema. Mas, para nós, há algum problema; de fato, um grande problema. Ser natural é algo pelo qual temos que trabalhar. Quando o que você faz emerge do nada, você experimenta um sentimento inteiramente novo. Por exemplo: naturalidade é comer quando se está com fome. Você se sente natural ao fazê-lo. Mas, quando se tem expectativas demais, comer algo não é natural. Você não tem um sentimento novo. Você não o aprecia.
A verdadeira prática do Zazen é sentar-se tal como se toma água quando se tem sede. Aí está a naturalidade. É muito natural dormir a sesta quando se tem sono. Mas dormir a sesta por preguiça, como se isso fosse um privilégio do ser humano, não é natural. Você pensa: "Todos os meus amigos estão dormindo a sesta; por que não eu? Se ninguém mais está trabalhando, por que vou dar duro? Se eles têm muito dinheiro, por que não eu?" Isto não é naturalidade. Sua mente está enredada com alguma outra idéia, ou com a idéia de outrem, e você não é independente, não é você mesmo, não é natural. Embora esteja sentado na posição de lótus, se seu zazen não é natural, a prática não é verdadeira. Você não tem de se esforçar para beber água quando está com sede: você fica contente ao bebê-la. Se você experimenta uma genuína alegria no seu zazen, seu zazen é verdadeiro. Mas, ainda que você tenha que se forçar para praticar Zazen, quando sente algo bom em sua prática, isso é Zazen. Na verdade, não se trata de forçar ou não alguma coisa em você. Mesmo que tenha dificuldade, se seu desejo é realmente sincero, isso é naturalidade.
Esta naturalidade é muito difícil de explicar. Mas, se em sua prática você é capaz de apenas sentar e experimentar a realidade do nada, não há necessidade de explicações. Qualquer coisa que você faça, se emerge do nada, é natural e essa é a verdadeira atividade. Nela você encontra a genuína alegria da prática, a verdadeira alegria de viver. Cada um de nós vem do nada, a cada momento. Instante após instante temos verdadeira alegria de viver. Por isso dizemos: Shin ku myo u, "da verdadeira vacuidade emerge o ser maravilhoso". Shin é "verdadeiro"; ku, "vacuidade"; myo "maravilhoso"; u, "ser": da verdadeira vacuidade, o ser maravilhoso.
Sem o nada, não há naturalidade - nenhum ser verdadeiro. O verdadeiro ser emerge do nada a cada momento. O nada sempre está lá e dele emerge tudo. Mas, geralmente, você se esquece por completo do nada e se comporta como se possuísse algo. O que você faz está fundado em alguma idéia de posse, ou em alguma idéia determinada, e isso não é natural. Por exemplo, ao ouvir uma palestra, você não deve ter nenhuma idéia em mente. Não deve ter idéias próprias quando ouve uma pessoa. Esqueça o que tem em mente e apenas escute o que ela está dizendo. Não ter nada em sua mente é naturalidade. Desse modo, você compreende o que está sendo dito. Porém, se tem alguma idéia para comparar com o que está sendo dito, você não ouvirá tudo; sua compreensão será parcial; isso não é naturalidade. Ao fazer algo, você deve estar completamente empenhado em sua tarefa. Tem de entregar-se completamente a ela. Assim, você não possui nada. Concluindo, se não há verdadeira vacuidade em sua atividade, ela não é natural.
A maioria das pessoas insiste em certas idéias. Ultimamente, a nova geração vem falando de amor. Amor! Amor! Amor! Suas mentes estão cheias de amor! E ao estudarem Zen, se o que digo discorda da idéia que fazem do amor, não o aceitam. Eles são bastante teimosos, vocês sabem. Claro que nem todos, mas alguns são muito inflexíveis.
Isso não é naturalidade de modo algum. Embora falem de amor, liberdade ou naturalidade, eles não compreendem essas coisas. E, consequentemente, não podem compreender o que, nesse sentido, é o Zen. Se você quer estudar Zen, esqueça toda e qualquer idéia preconcebida; apenas pratique Zazen e veja que tipo de experiência você tem em sua prática. Isso é naturalidade.
Esta atitude é necessária em qualquer coisa que você faça. Algumas vezes dizemos: nyu nan shin, "mente suave ou flexível". Nyu é "sentimento suave"; nan, "algo não rígido"; shin é "mente". Nyu nan shin significa, pois, uma mente suave, natural. Quando você tem essa mente, tem alegria de viver. Quando você a perde, perde tudo. Você nada tem. Embora pense que tem algo, nada possui. Mas, quando o que faz emerge do nada, então você tem tudo. Eis o que entendemos por naturalidade.
"Quando você estuda budismo, deve fazer uma 'faxina geral na casa' de sua mente."
Se você quer compreender o budismo, é necessário que deixe de lado todas as idéias preconcebidas. Para começar, abandone toda idéia de substancialidade ou de existência. A noção comum da vida está firmemente enraizada na idéia de existência. Para a maioria das pessoas, todas as coisas existem; pensam que tudo que vêem e ouvem existe. É claro, o pássaro que vemos e ouvimos existe. Ele existe, mas o que eu quero dizer com isto pode não ser exatamente o que você quer dizer. A compreensão budista da vida inclui tanto a existência como a não-existência. O pássaro existe e não existe ao mesmo tempo. Dizemos que uma visão da vida fundada somente na existência é herética. Se você toma as coisas muito a sério, como se existissem substancial e permanentemente, você é considerado um herético. Talvez a maior parte das pessoas seja herética.
Dizemos que a verdadeira existência emerge da vacuidade e retorna à vacuidade. O que emerge do vazio é verdadeira existência. Devemos atravessar o portal do vazio. Tal idéia de existência é muito difícil de explicar. Hoje em dia, muitas pessoas já começaram a sentir, ao menos intelectualmente, o vazio do mundo moderno ou a contradição interna da sua cultura. No passado, por exemplo, o povo japonês tinha uma firme confiança na existência permanente de sua cultura e no seu tradicional modo de viver, mas desde que perdeu a guerra tornou-se muito cético. Muitos acham horrível essa atitude cética, mas na verdade é melhor do que a velha atitude.
Enquanto tivermos alguma idéia definida ou alguma esperança acerca do futuro, não podemos levar realmente em consideração o momento que existe agora mesmo. Você pode dizer: "Posso fazer isto amanhã ou no próximo ano", acreditando que o que existe hoje existirá amanhã. Ainda que não esteja se esforçando muito, você espera que algo promissor aconteça, desde que siga determinada trajetória. Mas, não há trajetória que exista permanentemente. Não há uma trajetória estabelecida para nós. A cada novo momento, temos de encontrar nossa própria trajetória. Qualquer idéia de perfeição, ou de trajetória perfeita estabelecida por outrem, não é o verdadeiro caminho para nós.
Cada um de nós deve fazer seu próprio caminho e, quando o fazemos, esse caminho expressa o caminho universal. Eis o mistério. Quando você compreende uma coisa em profundidade, compreende tudo. Mas quando você tenta entender tudo, não entende nada. O melhor é compreender a si mesmo; então você compreenderá tudo. Assim, ao se empenhar em realizar seu próprio caminho, você ajudará outros e será ajudado por outros. Antes de construir seu próprio caminho, você não pode ajudar ninguém e ninguém pode ajudá-lo. Para sermos independentes nesse sentido verdadeiro, temos que deixar de lado tudo o que temos em mente e descobrir algo novo e distinto, momento após momento. É assim que se deve viver neste mundo.
Por isto dizemos que a verdadeira compreensão emerge do vazio. Quando você estuda budismo, você deve fazer uma "faxina geral na casa" de sua mente. Deve retirar todas as coisas de seu quarto e limpá-lo completamente. Se forem necessárias, recoloque- as no lugar. Você pode querer muitas coisas; nesse caso, traga-as uma a uma de volta. Mas, se não forem necessárias, não há por que guardá-las.
Quando vemos um pássaro voando, às vezes enxergamos sua trajetória. Na realidade, não podemos ver a trajetória de um pássaro voando, mas algumas vezes sentimos como se pudéssemos. Isso também é bom. Se necessárias, você deve trazer de volta as coisas que tirou do seu quarto. Mas, antes de acrescentar alguma outra coisa, precisa tirar algo; caso contrário, o quarto ficará entulhado de trastes velhos e inúteis.
Dizemos: "Passo a passo faço cessar o som do riacho murmurante". Ao caminhar ao longo de um riacho, você ouve a água correndo. O som é contínuo, mas você deve ser capaz de fazê-lo cessar, caso o deseje. Isso é liberdade; isso é renúncia. Você tem vários pensamentos na mente, um após outro, mas, se quiser parar seu pensamento, você pode. Assim, quando for capaz de deter o som do riacho murmurante, você apreciará a sensação do próprio esforço. Mas, enquanto tiver idéias fixas, ou estiver preso a alguma forma habitual de fazer as coisas, você não pode apreciar as coisas em seu verdadeiro sentido.
Se você procura liberdade, não pode encontrá-la. A própria liberdade absoluta é necessária para se obter absoluta liberdade. Esta é a nossa prática. Nosso caminho não é ir sempre na mesma direção. Algumas vezes, vamos para o leste, outras para o oeste. Avançar uma milha para o oeste significa retroceder uma milha do leste. Em geral, andar uma milha para o leste é o oposto de andar uma milha para o oeste. Mas, se é possível andar uma milha para o leste, significa que é possível andar uma milha para o oeste. Isso é liberdade. Sem essa liberdade, você não pode se concentrar no que faz. Você pode acreditar que está concentrado em alguma coisa, mas, até que não obtenha tal liberdade, não estará inteiramente à vontade naquilo que faz. É por você estar preso a alguma idéia de ir para o leste ou oeste que sua atividade está em dicotomia ou dualidade. Enquanto estiver sujeito à dualidade, você não pode atingir nem a liberdade absoluta nem se concentrar.
Concentração não é se esforçar para obsaervar algo. No Zazen, se você procura olhar para um ponto ficará cansado em cinco minutos. Isso não é concentração. Concentração significa liberdade. Portanto, seu esforço deveria ser dirigido ao nada. Você deve se concentrar no nada. Na prática do Zazen, dizemos que sua mente tem de estar concentrada na sua respiração, mas a maneira de manter sua mente na respiração é esquecer tudo a respeito de você mesmo e apenas sentar-se, percebendo sua respiração. Concentrando-se na respiração, você esquecerá a si próprio, e esquecendo-se de si mesmo, se concentrará na respiração. Não sei o que vem primeiro. Na verdade, não há necessidade de se esforçar muito para se concentrar na respiração. Simplesmente, faça o que lhe for possível. Se continuar essa prática, você experimentará a verdadeira existência que emerge da vacuidade."
 
Shunriu Suzuki - Mente Zen, Mente de Principiante

quarta-feira, 2 de novembro de 2011

O QUE É A LUZ? Mensagem de Orion através de Melanie Beckler




Realmente, eu estou aqui. Sou eu, Orion, e é minha a honra de me conectar com vocês agora. Eu estou sempre presente, embora eu exista em um reino acima do reino da sua realidade física. Agora, ele não é distante. Ele está aqui. Está à distância de um fôlego e assim eu os convido para tomar uma respiração profunda, e enquanto o fazem, concentrem-se interiormente em seu coração, permitindo que o seu coração se abra e se permitindo sentir. Pois, quando fizerem isto, vocês sentirão a minha freqüência e a minha presença e que a sua energia se eleva, enquanto vocês se conectam.

Querido, eu entendo que você tem uma pergunta para mim neste momento.

Miles: Eu tenho. Atualmente, há muita discussão em nossa Terra sobre a presença da luz. Há trabalhadores da luz e muitas pessoas que estão falando de um aumento da luz que está alcançando a Terra. Você poderia, por favor, me explicar o que é a luz?

Sim, a luz é uma energia. Ela existe em ondas e partículas e flui por todo o mundo e por todo o seu corpo. A luz esteve sempre presente na Terra, e a Luz tem uma contraparte que é a escuridão. É por isto que vocês existem em um mundo de dualidade. Sua Terra é um planeta de aprendizagem, e vocês, como almas, escolheram vir aqui para experienciar este paradigma de luz-escuridão. Quando vocês escolhem experienciar a alegria, quando vocês sentem as vibrações da felicidade, do entusiasmo, da paz e do amor, vocês estão experienciando a vibração da luz. Agora, quando vocês experienciam a tristeza, a raiva, a dúvida, a depressão ou a solidão, estão experienciando emoções ligadas às trevas. Este é o contexto emocional daquilo que vocês conhecem como luz e trevas. Mas isto não termina aqui, pois entendam, assim como vocês são seres humanos multidimensionais, a luz e a escuridão também existem em um nível multidimensional. A Luz é consciência, e a consciência penetra e permeia o seu mundo.

A Luz da qual falamos, entra agora em um ser humano, e isto pode acontecer de muitos modos. Um modo é através de uma emoção positiva. Isto, naturalmente, atrai a luz. Outra maneira é convidando conscientemente – pois a luz é consciência – convidando conscientemente a luz ao seu ser. Isto eleva a vibração. Isto expande a sua freqüência, e expande a sua consciência, auxiliando-os a se ligarem e a recordarem o verdadeiro estado do ser. Seu verdadeiro estado de consciência, e este é o de um ser divino.

Bem, o que significa um ser divino? Isto significa essencialmente que antes que vocês nascessem na Terra, existiam em espírito. Vocês existiam na freqüência e na energia da luz. Isto é algo que ainda existe nos reinos superiores. Não é a ausência das trevas, mas antes, é simplesmente a plena conexão do espírito e da energia da fonte. Assim, quando vocês convidam a luz ao seu corpo, a sua própria freqüência eleva, e em essência, vocês experienciam os reinos mais elevados. Vocês experienciam a pura luz. Isto os auxilia de muitos modos. Bloqueios, crenças limitantes, emoções negativas, as trevas, não podem existir no mesmo espaço que a luz. Assim quando vocês convidam uma grande quantidade de luz ao seu ser, estas outras emoções, esta energia das trevas, aparecem.

Agora, isto pode provocar tumulto. Isto pode causar tristeza. Pode lhes levar a experienciar esta escuridão que foi suprimida dentro de vocês por algum tempo. Mas, saibam que tudo o que vocês devem fazer é escolher conscientemente a liberação destas emoções, liberar as suas crenças limitantes, liberar a escuridão, na luz, substituindo-os por amor e vocês se tornam mais cheios de luz, mais cheios de amor, e a sua freqüência se eleva. Enquanto continuam a fazer isto, vocês adquirem um brilho luminescente. Vocês se tornam um ser de luz, pois a sua energia assume as qualidades da luz. Qualidades da luz cheias de paz, de amor, de alegria, que são a sua verdadeira natureza, é a verdadeira natureza de vocês, como seres espirituais. E isto é essencialmente o que vocês estão aqui na Terra para realizar, ou eu diria, para recordar. Vocês estão retornando a um estado de integridade, a um estado do espírito e a um estado de ser de luz. Seu corpo, seu corpo físico, pode manter mais luz, tornar-se-á mais cristalino. Seu corpo emocional pode manter mais luz, pode auxiliá-los a experienciar as emoções da luz, da alegria, do amor, do entusiasmo, da compaixão. Seu corpo áurico pode absorver mais luz, permitindo-lhes que sejam protegidos e experienciem tudo o que é amor e luz. E este continua a se expandir e a se revelar, enquanto vocês acessam mais luz. A Luz é essencialmente o início do seu processo como um humano em evolução. Vocês estão se tornando um ser de luz, e isto começa ao simplesmente escolherem experienciar emoções que vocês desejam, que sejam cheias de luz. Isto é uma escolha, e vocês podem treinar os seus pensamentos, treinar o seu ego, para que fiquem tranqüilos e sejam substituídos por pensamentos que vocês queiram, que sejam cheios de luz, cheios de amor. A Luz e o Amor, em muitos aspectos são unos. Pois a Luz é o Amor puro. Isto responde a sua pergunta?

Miles: Sim, responde. Eu posso fazer outra pergunta?

Certamente.

Miles: Todos na Terra podem acessar esta Luz?

Sim, esta Luz está acessível a todos em seu planeta. Este nem sempre foi o caso na Terra, mas é agora, pois tem havido um véu que separa a sua Terra das dimensões mais elevadas, as dimensões cheias de luz. Este véu está tão fino agora como nunca esteve na história. Está mais fino do que nunca, e o que isto significa é que esta consciência da luz, a freqüência da luz, a energia dos reinos superiores, está mais acessível do que nunca e sim, todos no planeta, neste momento, são capazes de acessar esta luz, permitir esta luz em sua experiência e receber os grandes benefícios, o grande crescimento atual, quando a luz é convidada aos seres.

Agora eu gostaria de enfatizar que a luz não é algo que todos vocês possam ver. É, antes de tudo, a impressão. É um sentimento. Assim, quando pedem, vocês são envolvidos pela luz, o que eu os convido a experienciar comigo agora. Agora tomem uma respiração profunda, permitindo que o seu foco permaneça interiormente em seu coração. Sintam a luz os envolvendo. É como um abraço. É como um fluxo de energia em seu coração. A sua freqüência está aumentando. Vocês são envolvidos pela Luz, e é um sentimento que lhes permite saber disto e experienciar isto. Assim, sintam esta luz os envolvendo e quando o fizerem, enquanto estiverem conscientes dela, a sua energia se eleva. Sua energia é purificada. Seu corpo de luz começa a se formar. A energia espiritual, a energia do amor. É isto que é a Luz. E, certamente, a luz os envolve agora. E ela está presente com vocês, sempre que escolherem conscientemente experiênciá-la. Vocês podem invocar a Luz, como fizemos agora. “A Luz me envolve agora, eleva a minha vibração”.

Mas, a fim de verdadeiramente experienciá-la, vocês devem se distanciar do seu ego. Interiorizem-se e se permitam sentir. O sentimento é como vocês experienciam esta Luz. E quando começarem a senti-la, quando começarem a experienciá-la, ela se tornará mais conhecida a vocês, pois vocês estão realmente conectados à consciência da luz. Inicialmente, pode começar gradualmente. Vocês podem simplesmente sentir um formigamento a sua volta, e então enquanto praticam isto, chamem a luz em seu ser, envolvendo-se com a Luz; vocês sentirão a sua energia se elevar e se expandir e a sua consciência se abrirá e recordará a verdade – a sua verdadeira natureza. Pois, percebam, a sua alma é um ser de luz. Um ser espiritual. E cada pessoa na Terra é capaz de se religar a esta essência da luz, começando simplesmente a se conectar com a luz e escolhendo se concentrar em pensamentos cheios de luz, na felicidade, no amor, em vibrações positivas. Grato por esta oportunidade de re-conexão à verdade e à luz.

Orion


Fonte:
www.Ask-Angels.com


“A magnificência é avaliada pelas suas dádivas, não pelo que você tem. Encontre o poder interior, abra o seu coração!

Tradução: Regina Drumond – reginamadrumond@yahoo.com.br

Fonte : Maria Afonso em 28 outubro 201 via INSTITUTO CONSCIÊNCIA ADAMANTINA

domingo, 30 de outubro de 2011

Simplesmente observar...



 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Cada vez mais percebo a intensidade do momento presente. Permanecer atento ao que É, pode parecer incrível, mas sempre é possível acessarmos camadas e mais camadas de atenção no aqui e agora; cada vez mais vejo que este aprofundamento, verdadeiramente não tem fim.
Quando começamos a nos "interessar" pelo momento presente, e vamos aos poucos aprofundando os sentidos naquilo que nos cerca... sons, luzes, cenas, pensamentos, sentimentos, memórias, enfim, tudo que acontece naquele instante...e se acontece é porque pertence a ele, não deve ser excluído, deve ser pelo contrário incluído, e transcendido, pois o novo momento já já chega e com ela a palheta de cores e tudo o mais já mudou... E assim vamos, aprofundando a consciência ao momento presente, sempre presente e sempre novo...isso é mesmo fascinante!
As camadas de percepção vão sendo apuradas e a mente vai ficado cada vez mais e mais naturalmente serena.
Mesmo que pensamentos venham, emoções, sentimentos eles vão sendo acolhidos, são observados também, como o canto do pássaro ao longe, ou sentido como o perfume da flor que está aqui perto. Observar o instante que se apresenta passa a ser uma diversão que não tem fim...Vamos apreciando literalmente, a tela da existência que vai sendo "pintada" bem ali na nossa frente, tendo "nós" mesmos incluídos nela, e tudo que se passa subjetivamente em "nós", também pertence igualmente a tudo que se passa "fora".
Com isso, vamos percebendo, que em verdade não existem momentos banais, menores ou sem importância, pelo contrário, tudo ganha um colorido e uma intensidade tão única, que diria que é como se tudo se tornasse uma sempre nova canção, uma poesia infinita, que vai se decorrendo, vai acontecendo continuamente sem qualquer propósito, sem qualquer objetivo, vai simplesmente acontecendo pelo simples prazer de acontecer...
Este estado de observação via nos transformando e vamos aos poucos aprofundando nela e nos tornando mais e mais silenciosos internamente; ou seja, aquelas identificações, julgamentos, análises, expectativas e comparações vão naturalmente desaparecendo e o relaxamento naquilo que acontece se torna nosso estado natural. Interagir com o momento deixa de ser uma luta, um conflito, ou alguma falta e passa simplesmente a ser amor, aceitação, cooperação, pelo simples fato de estarmos ancorados naquilo que se apresenta, seja lá o que for...
O encantamento ao que se apresenta vai crescendo na mesma proporção em que a serenidade e paz vão aumentando. Os detalhes que antes nos passavam desapercebidos, criam uma magia tão linda que os olhos e o coração ficam plenos de gratidão e de amor que se expande, se expande cada vez mais...Tudo sempre esteve aqui, diante dos nossos olhos, dentro do nosso coração, e nós sempre correndo daqui prá lá buscando algo que nunca chegava...
Na verdade o que "faltava", era apenas uma mudança de olhar...ao invés de ficar buscando, simplesmente perceber o que se encontra... já está, sempre esteve...aqui...e agora...
Os mestres nos ensinam que permanecer no aqui e agora nos leva a transcender aos diálogos da mente, já que a mente não controla o aqui e agora, ela sempre tenta nos deslocar para o ontem ou amanhã. Permanecer fluindo na simples observação do aqui e agora, é se deixar levar e mais que isso, é principalmente desfrutar daquilo que a existência nos trás, aprofundando na magia da cena, na magia da sinfonia divina, relaxadamente ancorados na paz da consciência que É...
Isto é meditação. Isto é realização. Isto é estar centrado no Ser...
Nada mais é necessário...
Amor
Fonte :  Maria Afonso em 30 outubro 2011 

sábado, 29 de outubro de 2011

"MUSICAL RAPTURE" - O dom da cura para a Humanidade

Um momento com a música divinal do músico francês, Frederic Delarue,
Música Celestial de João Cota-Robles através de Frederic Delarue
"A frequência desta Música Celestial se comunica com a Inteligência Divina do corpo a um nível celular, elevando a consciência de cada célula. Enquanto a música acalma e conforta as células, a habilidade natural de se curar é intensificada."

O CD completo de Êxtase Musical tem 62 minutos de duração. Vocês podem baixar esta música sagrada GRATUITAMENTE do site: www.eraofpeace.org.
O download gratuito em mp3, também está disponível no site de Frederic Delarue: www.FredericDelarue.com



Cover Design by Frederic Delarue © June 2011
Enviado por em 23/06/2011

NOVO!
Musical Rapture (Free CD)
Musical Rapture (Free CD)
Recomenda para qualquer um com câncer
More details

Baixar o mp3 GRÁTIS em: http://www.FredericDelarue.com
Este CD é gratuito e não deve ser comprado ou vendido. © Frederic Delarue (Sacem). Todos os direitos reservados. A duplicação não autorizada é proibida pela lei aplicável.

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UM PRESENTE DE CURA
Divirta-se!

Celestial Joao Cota-Robles' Music (of the Soul)
by Frederic Delarue

Patricia Cota-Robles e eu estamos deliciados que a música de João "Musical Rapture...A Healing Gift for Humanity" tocou tantos corações e abençoou tantas pessoas. Seu entusiasmo é maravilhoso!

Tivemos muitas pessoas que perguntam se eles podem utilizar a música como pano de fundo para suas meditações guiadas, Web conferência, YouTube videos, outras apresentações e outras gravações. Sinto muito, mas temos que negar esses pedidos para que a Intenção Divina desta dádiva sagrada da música seja protegida. Se uma pessoa registra outras informações sobre a música, pode interferir com o processo de cicatrização e a Intenção Divina da música.

Como João indica:
"A frequência desta música Celestial comunica-se com a Inteligência Divina do corpo em um nível celular de elevação da consciência de cada célula. Como a música acalma e conforta as células, a capacidade natural do corpo para curar a si mesmo é reforçada.

"Esta música sagrada é compatível e funciona em harmonia com cada modalidade de cura ou tratamento médico que uma pessoa possa optar por experienciar. A música ressoa com uma bênção adicional para todos que estejam lidando com alguma forma de câncer.

" O CD completo de Êxtase Musical tem 62 minutos de duração. Vocês podem baixar esta música sagrada GRATUITAMENTE do do site da minha mãe: www.FredericDelarue.com

"O download do mp3 grátis também está disponível no site do Frederic Delarue: www.eraofpeace.org

"Esta música é um dom do Alto e nunca deve ser comprada ou vendida. Por favor, compartilhe esta informação com todos que você sente que se beneficiariam com este dom sagrado da música Celestial."
Joao Cota-Robles


A fim de manter a mais alta integridade desta música Celestial, Frederic Delarue tem os direitos da música e todos os direitos são reservados.

Você está convidado para fazer CDs de música e compartilhá-los de graça com todos que você conhece. Você pode imprimir as imagens para a capa do CD e do rótulo CD no arquivo zip, e criar CDs para seu uso pessoal e para dar a seus amigos e entes queridos sem acusação.

Você também pode ouvir a música em seus grupos e durante as suas sessões de cura e meditação. Seja criativo no uso deste dom maravilhoso da música, mas por favor não falem ou gravem qualquer coisa sobre a música, incluindo palavras escritas.

Patrícia Diane Cota-Robles
New Age Study of Humanity's Purpose, Inc.
a 501 (c) nonprofit educational organization
http://eraofpeace.org
FAX: 520-751-2981; Fone: 520-885-7909
PO Box 41883, Tucson, Arizona 85717
Este artigo está protegido por Direitos Autorais, mas vocês têm a minha permissão de compartilhá-lo através de qualquer meio, contanto que os créditos apropriados estejam incluídos.
Patricia Cota-Robles
Canal de PatriciaCotaRobles
Um vídeo da música no YouTube de 15 minutos, assim vocês poderão ver como é uma amostra dela e poderão permitir que os membros de sua família e amigos que possam poder estar interessados nesta Dádiva de Cura para a Humanidade, conheçam a música.

Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=ef-DW8pdkZM&feature=player_embedded

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Enviado por em 25/06/2011
Felicidade Musical - dom de cura para a humanidade

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Duração: 01:02:19
Tamanho: 118 MB
Extensão: mp3
Qualidade: 320 Kbps
Gênero: Aternativa

Lista:
Musical Rapture


 Publicado por Andrea Cortiano em Portal dos Anjos e estrelas de Avalon

Fonte : Maria Afonso em 27 outubro 2011 via INSTITUTO CONSCIÊNCIA ADAMANTINA



Cientistas pesquisaram, pesquisaram e provaram por A+B, que o Q.E. (Quociente Emocional) é o maior responsável pelos nossos sucessos ou fracassos. O Q.E. (Quociente Emocional) pode ser desenvolvido e estimulado, ao contrário do Q.I (Quociente de Inteligência). O problema é que sempre mediram nosso Q.I., deixando de lado o aspecto emocional.

Entenda-se por Inteligência Emocional o uso intencional de suas emoções agindo a seu favor, com isso produzindo resultados positivos.

Segundo o Dr. Hendrie Weisinger nossa inteligência emocional pode ser desenvolvida, principalmente, por estes três meios:

01. Amplie sua autoconsciência. Procure perceber o modo como você faz suas ponderações e avaliações, sua atuação em relação aos colegas de trabalho ou atendimento a seus clientes. Basicamente, procure prestar atenção em seus atos e sentimentos, lembre-se que a percepção que os outros têm de nós é muito diferente de nossa autopercepção, ou seja, a forma que nos vemos é, completamente, diferente da que forma com que os outros nos vêem. Um exemplo é a velha história da fita de vídeo ou da fotografia. É incrível a quantidade de pessoas que não se reconhecem ou que acreditam não serem fotogênicas. Para ampliar a autoconsciência é preciso realizar autocríticas regularmente, mas de uma maneira ordenada. Escreva no papel as percepções que tem de si mesmo e pergunte a alguém em que você confie e que admire se a forma como os outros lhe vêem não é muito diferente da forma como você se vê. É um exercício bastante enriquecedor, vale a pena experimentar, mas esteja aberto a críticas e sugestões. O feedback é sempre um presente.

02. Controle suas emoções. Procure redirecionar sua energia emocional para buscar resultados positivos em todas as suas situações de vida. Pratique exercícios como desenvolver diálogos internos mais construtivos, procurar tornar um hábito ser um bom "solucionador de problemas". Controle sua excitação, pois o corpo fala e pode demonstrar raiva, ansiedade, desânimo, desinteresse e uma série de atos que podem prejudicá-lo. Faça do entusiasmo e bom humor grandes aliados em seus combates diários. Neste ponto vai ficar claro que você pode ser seu melhor amigo, bem como seu maior inimigo. Saiba que um pensamento é apenas um pensamento, o qual pode ser modificado e que emoções como ressentimento, excesso de críticas e culpa de forma exagerada são muito prejudiciais a sua carreira. Lembre-se que a vida é feita por relacionamentos e são suas emoções que os regem. Aprender a controlar e, principalmente, a gerir suas emoções é um enorme diferencial neste novo mundo competitivo. O verdadeiro poder está na capacidade de amar a si mesmo, bem como saber distribuir e compartilhar este amor. A vida é relativamente simples, mas o ser humano é extremamente complexo.

03. Aprenda a se automotivar. Ainda segundo o Dr. Hendrie, temos quatro grandes fontes de automotivação. São elas:

? Você mesmo com suas crenças e atitudes. Você é exatamente aquilo que pensa que é. A frase "não sou bom o bastante" não deve fazer parte do seu vocabulário. Todos nós somos dotados de uma capacidade enorme de aprender, aliás, o aprendizado, o conhecimento é o que nos diferencia dos outros animais. O problema é que pensamos que sabemos muito e fazemos muito pouco, ou como diz a consultora Inês Cozzo "saber e não fazer, é ainda não saber." Mais do que motivação o que existe é automotivação, porque você só faz se você quiser, se houver comprometimento. Atitudes podem ser mudadas, mas nunca esqueça que são elas que lhe fazem feliz ou infeliz, realizado ou fracassado, tudo é uma questão de escolha e ninguém pode ou deve escolher por você.

? Pessoas a sua volta. Busque apoio e incentivo em amigos e parentes. Fuja dos pessimistas de plantão, eles estão bem próximos dizendo o quanto tudo está errado, porém fazem pouco para mudar a situação. Muitos pessimistas se auto-rotulam de realistas, mas na verdade o novo e o desconhecido os amedrontam. Seja seletivo em relação a suas amizades, o que não quer dizer, que você deve ser preconceituoso, mas sim que deve procurar ter em sua equipe pessoas positivas, de alto astral e que iluminem o ambiente. Nos momentos de crise, elas fazem a diferença, são mais dispostas a enfrentar novos desafios e tendem a ter melhores resultados.

? Mentor emocional. Tenha uma figura-modelo real ou fictício, alguém que realmente lhe inspire. Afinal, todos temos momentos de desânimo, apatia, aquela sensação de que nada vai dar certo. Pense em alguém que você admira, seja um ente querido, um grande atleta ou empresário. Você acha que foi fácil para ele? Não. Houve crises, fracassos, derrotas. A diferença: eles souberam levantar, compreenderam que a adversidade faz parte da vida e não pode ser evitada, mas sim compreendida. Use esses exemplos de vida como parâmetros, se eles conseguiram, por que você não pode conseguir também?

? Ambiente e instalações. Transforme o seu local de trabalho em algo alegre e agradável. Fatores como o ar, iluminação, cores e decoração fazem parte dos "detalhes" que nos levam ao sucesso. No seu local de trabalho evite cores escuras, use cores alegres, sempre que puder mude o ambiente físico com uma nova decoração, troque os móveis de lugar, muitas vezes nem é preciso muito investimento para mudar. Nesse aspecto, as mulheres são campeãs. Pergunto: quantas vezes sua mulher fez você mudar a estante e o sofá da sala somente para mudar um pouco o ambiente? Elas são eternas insatisfeitas, o que é muito bom, pois é assim que se muda o mundo. Lembre-se: onde se ganha o pão, o solo é sagrado. Transforme o seu local de trabalho em um refúgio aconchegante, um lugar agradável, ideal para se buscar inspiração.

A inteligência emocional é algo que pode ser aprendida e aperfeiçoada, pois quando estamos motivados enfrentamos crises e obstáculos com muito mais coragem e determinação, somos mais criativos e propensos a levar nossas ações até um bom e feliz fim.


Fonte: http://bemzen




A Place In My Heart - Nicholas Gunn
 
Fonte :  Maria Afonso em 27 outubro 2011 via ICA

sábado, 15 de outubro de 2011

Conheça moléculas que podem alterar sua memória

Por Stephanie DOrnelas

A memória foi sempre um dos fatores de estudo mais abstratos do cérebro humano. Como nós somos capazes, afinal, de armazenar as informações que chegam até nós? A resposta para isso é uma verdadeira aula de química, já que há várias moléculas envolvidas no processo. A psiquiatria continua descobrindo, além de novos compostos, novos fatos sobre a memória.
O cortisol é um exemplo das moléculas que estão, segundo estudos recentes, envolvidas com a memória. Conhecido até pouco tempo por seu papel de resposta ao estresse e à adrenalina, esse hormônio esteroide é também capaz de aumentar a memória em curto prazo (aquela que serve para coisas imediatas e não sobrevive a uma noite de sono).
O estresse por si só, contudo, já foi comprovado como fator que dificulta a memória. Isso cria uma situação inusitada: o estresse é ruim para a memória, mas o hormônio produzido por ela é bom. Essa situação sugere, como explicam os cientistas, um delicado equilíbrio entre a lembrança e o esquecimento. Para ter mais pistas sobre como isso funciona, os pesquisadores estão analisando os neurotransmissores.
Médicos que se especializam no mal de Alzheimer estão conhecendo um novo composto químico: a P7C3. Como se trata de uma molécula que protege os neurônios, um tratamento baseado em P7C3 pode amenizar muito a degradação das células nervosas, característica do mal de Alzheimer, e adiar os seus efeitos mais nocivos em pessoas acima dos 60 anos.
O curioso é que os cientistas, apesar de saberem da importância da P7C3, ainda não entendem exatamente como ela funciona. A molécula foi descoberta através de um método de “abordagem indiscriminada”, que consiste de testes de tentativa e erro com outras substâncias similares. Em outras palavras, sabem que a P7C3 funciona, mas não sabem como ela atua.
Muita gente já quis esquecer algo, apagar um ponto da memória. Um futuro onde haverá um medicamento que permite isso não parece impossível, desde a descoberta da molécula “CaMKII”. Trata-se de um composto grande: quimicamente, é uma molécula mil vezes maior que o cortisol ou a P7C3. E o que torna o CaMKII especial é a suposta capacidade de causar esquecimento.
Os testes, por enquanto, foram conduzidos apenas em ratos. Verificou-se que o CaMKII, após ser injetado no cérebro dos roedores em grande quantidade, diminuía a memória de curto prazo dos animais, em experimentos relacionados ao medo em determinada situação.
O problema, no entanto, é o mesmo do cortisol: para que possa ser aplicado, é preciso haver um ponto de equilíbrio que os cientistas ainda desconhecem. Os testes com os ratos mostraram isso claramente, porque a injeção de CaMKII em excesso afetou outros pontos da memória que eles não pretendiam alterar. Se você quisesse esquecer apenas uma situação embaraçosa pela qual passou ontem, por exemplo, acabaria esquecendo também onde mora, se as doses do medicamento não estivessem corretas.
Os médicos tentam enxergar um futuro para essa aplicação, já que o CaMKII é um composto barato e que pode ser produzido em larga escala. Mas é claro que o seu uso por parte dos humanos ainda está em um futuro muito distante, porque ainda há muito a ser descoberto sobre o assunto.
Alguns psicólogos têm se dedicado a imaginar um futuro no qual o CaMKII, por exemplo, estivesse funcionando, e nós já pudéssemos de fato apagar qualquer memória indesejada. Isso pode trazer uma série de consequências sobre as quais há muito que se discutir.
Pondo em termos práticos: você gostaria de apagar a lembrança de um abuso sexual, é claro, mas será que há necessidade de apagar algo menos marcante, como um fim de namoro, um dia ruim no trabalho ou um mau resultado em um teste?
Os cientistas alertam para o fato de que as memórias (inclusive as ruins) ajudam a formar quem somos, a moldar nosso caráter e personalidade. Apagar qualquer memória à nossa escolha poderia, por exemplo, nos fazer sempre menos preparados para enfrentar aquela situação no futuro. Essa e outras consequências, que ainda estão no campo da suposição, precisam de mais estudo para que se faça um perfil do que um medicamento apaga-memória poderia proporcionar.

quarta-feira, 12 de outubro de 2011

Podemos descobrir o espaço interior, criando lacunas no fluxo de pensamentos.

Sem elas, o pensamento se torna repetitivo, desprovido de inspiração, sem nenhuma centelha criativa - e é assim que ele é para a maioria das pessoas. Não precisamos nos preocupar com a duração dessas lacunas. Alguns segundos bastam. Aos poucos, elas irão aumentar por si mesmas, sem nenhum esforço de nossa parte. Mais importante do que fazer com que sejam longas é cria-las com frequencia para que nossas atividades diárias e nosso fluxo de pensamento sejam entremeados por espaços.

Certa ocasião alguém me mostrou a programação anual de uma grande organização espiritual. Quando a examinei, fiquei impressionado pela rica seleção de seminários e palestras interessantes. A pessoa me perguntou se eu poderia recomendar uma ou duas atividades.

"Não sei, não. Todas elas me parecem muito interessantes. Mas eu conheço esta: tome consciencia da sua respiração sempre que puder, toda vez que se lembrar. Faça isso durante um ano e terá uma experiência transformadora bem mais forte do que a participação em qualquer uma dessas atividades. E é de graça."

Tomar consciência da respiração faz com que a atenção se afaste do pensamento e produz espaço. É uma maneira de gerar consciência. Embora a plenitude da consciência já esteja presente como o não-manifestado, estamos aqui para levar a consciência a essa dimensão.

Tome consciência da sua respiração. Observe a sensação do ato de respirar. Sinta o movimento de entrada e saída do ar ocorrendo em seu corpo. Veja como o peito e o abdomen se expandem e se contraem ligeiramente quando você inspira e expira. Basta uma respiração consciente para produzir espaço onde antes havia a sucessão initerrupta de pensamentos.

Uma respiração consciente (duas ou três seria ainda melhor) feita muitas vezes ao dia é uma maneira excelente de criar espaços em sua vida. Mesmo que você medite sobre sua respiração por duas horas ou mais, o que é uma prática adotada por algumas pessoas, uma respiração basta para deixa-lo consciente. O resto são lembranças ou expectativas, isto é, pensamentos.

Na verdade, respirar não é algo que façamos, mas algo que testemunhamos.

A respiração acontece por si mesma. Ela é produzida pela inteligência inerente ao corpo. Portanto, basta observá-la. Essa atividade não envolve nem tensão nem esforço. Além disso, note a breve suspensão do fôlego - sobretudo no ponto de parada no fim da expiração - antes de começar a inspirar de novo.
Muitas pessoas tem a respiração curta, o que não é natural. Quanto mais tomamos consciência da respiração, mais sua profundidade se estabelece sozinha.

Como a respiração não tem forma própria, ela tem sido equiparada ao espírito - a Vida sem uma forma específica - desde tempos ancestrais. "O Senhor Deus formou, pois, o homem do barro da terra, e inspirou-lhe nas narinas um sopro de vida; e o homem se tornou um ser vivente." A palavra alemã para respiração - atmen - tem origem no termo sânscrito Atman, que significa o Espírito Divino que nos habita.

O fato de a respiração não ter forma é uma das razões pelas quais a consciência da respiração é uma maneira eficaz de criar espaços na nossa vida, de produzir consciência. Ela é um excelente objeto de meditação justamente porque não é um objeto, não tem contorno nem forma. O outro motivo é que a respiração é um dos mais sutis e aparentemente insignificantes fenômenos, a "menor coisa", que, segundo Nietzsche, constitui a "melhor felicidade".

Cabe a você decidir se vai ou não praticar a consciência da respiração como verdadeira meditação formal. No entanto, a meditação formal não substitui o empenho em criar a consciência do espaço na sua vida cotidiana.

Ao tomarmos consciência da respiração, nos vemos forçados a nos concentrar no momento presente - este é o segredo de toda a transformação interior, espiritual. Sempre que nos tornamos conscientes da respiração, estamos absolutamente no presente. Percebemos também que não conseguimos pensar e nos manter conscientes da respiração ao mesmo tempo.

A respiração consciente suspende a atividade mental. No entanto, longe de estarmos em transe ou semidespertos, permanecemos acordados e alertas. Não ficamos abaixo do nível do pensamento, e sim acima dele. E, se observarmos com mais atenção, veremos que essas duas coisas - nosso pleno estado de presença e a interrupção do pensamento sem a perda da consciência - são, na verdade, a mesma coisa: o surgimento da consciência do espaço.( Isto é estar no AGORA, na PRESENÇA e abrimos espaço para a verdadeira LUZ agir)


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pg. 211 do livro
"O Despertar de uma Nova Consciência"
de Eckhart Tolle - Ed. Sextante 

O CORPO FALA - NOSSO CORPO É FORMADO DE MATÉRIA E ENERGIA
















Compreender e expressar nossas emoções é o primeiro passo para prevenir enxaqueca, dor nas costas, alergias e outras doenças.





A cura está em entender as mensagens do corpo e olhar para dentro de você mesmo.

lsso que os orientais sabem há milênios só recentemente a medicina ocidental reconheceu: os males que afetam o corpo também têm raízes nas emoções e no estado de espírito. 'Nosso corpo é formado de matéria e energia.
As doenças se instalam quando o fluxo de energia está desequilibrado, e as causas são tanto externas quanto internas', explica Mauro Perini, ginecologista e especialista em medicina tradicional chinesa, de São Paulo.
Portanto, não são apenas os vírus, os maus hábitos alimentares e o abuso de álcool e fumo que prejudicam a saúde mas também a tristeza, o desânimo e a raiva.
Para entender como os sentimentos negativos podem se transformar em algo tão pesado e até desencadear doenças, é possível compará-los à chuva. A princípio, há apenas uma certa umidade no ar - que corresponde, no ser humano, a sentimentos que incomodam sem que se perceba.
A umidade começa a se condensar em nuvens leves - idéias, pensamentos e emoções já perceptíveis, mas ainda pouco consistentes. As nuvens se adensam até se transformar em chuva (sentimentos negativos, como ressentimentos e tensões), que cai sobre o solo - nosso corpo. Quanto mais forte a chuva, mais problemas ela é capaz de provocar.
A comparação está no livro francês Dis-Moi Où Tu As Mal, Je Te Dirai Pourquoi (Diga-Me Onde Dói e Eu Direi Por Quê, Editora Campus), de Michel Odoul.
O organismo dá sinais que evidenciam o problema antes que ele se manifeste. 'Percebê-los nem sempre é fácil, pois exige olhar para dentro de si', afirma Susana de Albuquerque Lins Serino, médica e psicoterapeuta de São Paulo que trabalha com psicossomática (o estudo das influências psíquicas nos problemas orgânicos), Muitas vezes, basta notar as pequenas contrariedades do dia-a-dia para descobrir o que não vai bem. 'Se alguém apressado bate o joelho em uma cadeira e não pára para pensar por que vive distraído a ponto de não ver onde pisa, vai se machucar o tempo todo', exemplifica Susana. 'Se não damos atenção à dor de cabeça, ao cansaço, à irritação permanente, o problema vai sempre seguindo adiante até que, a certa altura, o corpo trava.'

O estado emocional fragilizado pode até abrir espaço para ataques de agentes externos, como vírus e bactérias. O médico Mauro Perini dá o exemplo da tuberculose: 'Atualmente, apesar dos antibióticos e das vacinas, a doença, que estava controlada, volta a crescer, exatamente quando vivemos uma época de desemprego, fome e guerras.
A tristeza enfraquece o pulmão, e um órgão fraco não consegue se defender'.

Chave da cura
Seja qual for o problema, ele geralmente exige um mergulho em nossa sombra, no lado escuro, que nos recusamos a encarar. Se o mal-estar tem uma causa interna e profunda, o restabelecimento só virá quando a questão for resolvida. 'Não existe cura se não tentarmos identificar dentro de nós o que está errado e lutar para resolver o problema', ressalta a terapeuta Susana Serino. 'Ficar doente é uma oportunidade de conhecer e encontrar nossa própria capacidade de cura', conclui. Saiba como funcionam as relações entre as partes do corpo, os sentimentos e as doenças mais comuns, segundo o médico e psicoterapeuta alemão Rüdiger Dahlke, autor dos livros “A Doença como Linguagem da Alma” e “A Doença como Símbolo” - Pequena Enciclopédia de Psicossomática (ambos da ed. Cultrix).

PELE – o maior órgão do corpo serve como barreira aos agentes externos. Além de delimitar nosso corpo, é por meio dela que fazemos contato e recebemos carinho. Problemas cutâneos são sinais de dificuldade em nos comunicar. Em estabelecer e respeitar limites e se relacionar com as pessoas. 
COLUNA - todo peso do corpo e por extensão do mundo é sustentado pela coluna. Se você agüenta um fardo extra , como uma responsabilidade que não deveria ser sua, é a coluna que sofre. Quando nossas crenças são abaladas, esse sistema de sustentação do corpo enfraquece. Quem anda com as costas curvadas e o rosto voltado para o chão, mostra desgosto em viver e sentimento de inferioridade. Para encarar a vida de frente e olhar para cima, o primeiro passo é endireitar a coluna.
ARTICULAÇÕES: movimentos difíceis e dolorosos sinalizam dificuldade de seguir em frente em algum ponto da vida, ou ainda que o corpo pede descanso. Dores nas articulações são frutos de rigidez de pensamento, do bloqueio de manifestações de choro ou raiva por exemplo, e da negação de lidar com assuntos antigos, mas que causam incômodo. Quem acorda travado, sem condição de levantar da cama, pode estar exigindo demais do corpo que acaba providenciando o repouso forçado.
ESTÔMAGO: quem se preocupa de forma exagerada ou por antecipação e rumina ressentimentos está propenso a problemas nesse órgão, que recebe e processa as impressões vindas do exterior assim como faz com os alimentos. Uma das doenças mais comuns em executivos é a úlcera. Eles costumam ser obrigados a aceitar uma contrariedade atrás da outra no dia-a-dia.
SISTEMA IMUNOLÓGICO: quando as defesas do corpo estão debilitadas, uma manifestação comum é a alergia. O organismo confunde uma partícula inofensiva, pólen por exemplo, como um agente perigoso como um vírus ou uma bactéria, e ataca causando sintomas como espirros e coceira. Isso reflete agressividade inconsciente, de alguém que luta contra tudo sem saber diferenciar o nocivo do inócuo.
PULMÕES: o ar entra nos pulmões e traz com ele o que é exterior ao corpo. Quem tem dificuldade em assimilar o que vem de fora e age como se tudo que acontece de errado fosse culpa dos outros, pode apresentar problemas como pneumonia e asma. Solidão, melancolia, tristeza e dificuldade de perdoar, agem negativamente sobre o pulmão, pois significam falta de intercâmbio e comunicação com o mundo exterior.
INTESTINO: não é à toa que se diz que gente mal-humorada é enfezada. Intestino preso é sinal de raiva acumulada, tensão e falta de flexibilidade para deixar as coisas fluírem, por medo, timidez, ou dificuldade de perdoar. Já a diarréia, mostra a falta de capacidade de absorver informações e elaborá-las. Quem rejeita tudo o que se apresenta e não consegue assimilar novas experiências está sujeito a intestino solto.
CABEÇA: é o sistema central do organismo, por onde passam emoções, pensamentos e impulsos nervosos, por isso uma dor de cabeça pode refletir algo que esteja acontecendo em qualquer parte do corpo. Enxaquecas estão associadas a dificuldade de tomar uma decisão ou aceitar algo que incomoda. Quem pensa demais e não quer fazer algo, muitas vezes usa a dor de cabeça como desculpa.