A seguir, estão dez maneiras práticas para fortalecer a sua intenção de respeitar a si mesmo em todos os tempos:
Passo
1: Procure em um espelho, conecte-se com você mesmo através do olhar e
dizer "Eu me Amo" tantas vezes quanto possível durante o dia. Eu me Amo:
Estas três palavras mágicas ajudam você a manter a sua auto-estima.
Agora, tenha consciência de que dizer estas palavras talvez seja difícil
no início pelas condições a que vocês tem sido expostos há mais de uma
vida e porque as palavras podem trazer para a superfície de restos de
desrespeito a que seu ego quer que você se apegue.
Seu impulso
imediato poderá ser o de ver isto como uma expressão do desejo do seu
ego sentir-se superior aos demais. Mas esta não é de forma alguma uma
declaração do ego - trata-se de uma afirmação de amor próprio.
Passo
2: Escreva a seguinte afirmação e repita vezes sem conta para si mesmo:
Eu Sou inteiro e perfeito como Eu fui criado! Carregue este pensamento
com você para onde quer que vá. Recorte-o e coloque em seu bolso, no seu
painel, em sua geladeira ou ao lado de sua cama - permita que as
palavras se tornem uma fonte de energia elevada e auto-estima. Pelo
simples fato de transportar estas palavras com você e estar no mesmo
espaço com elas, a energia irá fluir diretamente para você.
Auto-estima
emerge do fato de você respeitar a Fonte de onde você veio e você
decidiu se reconectar a essa Fonte, não importando o que os outros podem
pensar. É muito importante no início manter-se lembrando que você é
digno de infinito respeito vindo da Fonte com a qual você sempre pode
contar , o pedaço da energia de Deus que o define. Esta lembrança vai
fazer maravilhas pela sua auto-estima e, conseqüentemente,com a sua
capacidade de usar o poder da intenção em sua vida.De novo e de novo,
recorde-se: eu não sou o meu corpo. Eu não sou o meus bens. Eu não sou
minhas conquistas. Eu não sou a minha reputação. Eu Sou inteiro e
perfeito como eu fui criado!
Passo 3: Estenda mais respeito aos
outros e à todos os tipos de vida. Talvez o maior segredo da auto-estima
seja apreciar mais as outras pessoas. A forma mais fácil de fazer isso é
ver nelas o desdobramento de Deus. Olhe o passado, os fracassos dos
outros , a aparência, fracassos e sucessos, o seu "status" na sociedade,
a sua riqueza ou a falta dela - e extenda carinho e amor à Fonte de
onde eles vieram. Todo mundo é um filho de Deus - todos! Tente ver isto,
mesmo naqueles que se comportam como se ser ateu estivesse na moda.
Saiba que extendendo amor e respeito, você pode transformar essa energia
de modo que ela de volte à sua Fonte, em vez de ficar parada. Em suma,
mande respeito pois é isso que você tem para distribuir.Envie julgamento
e energia de baixa vibração e é o que você irá atrair de volta.
Lembre-se, quando você julga o outro, você não o define, você se define
como alguém que precisa de julgamento. O mesmo se aplica aos julgamentos
dirigidos à você.
Passo 4: Afirme para si mesmo e para todos os outros que você encontrar, eu pertenço!
O
sentimento de pertencer é um dos maiores atributos de Abraham Maslow da
pirâmide de auto-realização (ver questão da phenomeNEWS fevereiro
2007). A sensação de que você não pertence ou que você está no lugar
errado pode ser devido a uma falta de auto-estima. Respeite a si mesmo e
a sua divindade sabendo que cada um pertence. Isto nunca devia ser
questionado. Sua presença aqui no Universo é a prova única de que você
pertence . Nenhuma pessoa decide se você pertence a ele. Nenhum governo
determina que alguns pertencem e alguns não. Este é um sistema
inteligente do qual você é parte . A sabedoria da Criação o destinou
para estar aqui, neste lugar, nessa família com estes irmãos e pais,
ocupando este precioso espaço. Diga para si mesmo e afirme quando
necessário: eu pertenço! E o mesmo acontece com todos os outros. Ninguém
está aqui por acaso!
Passo 5: Lembre-se de que você nunca está
sozinho. Minha auto-estima permanece intacta enquanto eu sei que é
impossível para mim estar sozinho . Eu tenho um "sócio senior" que nunca
me abandonou e que esteve comigo até mesmo em momentos nos quais eu
aparentemente abandonei a minha Fonte. Eu sinto que se a mente universal
tem respeito suficiente para me permitir vir até aqui e para trabalhar
através de mim- e para me proteger em momentos nos quais eu me embrenhei
em caminhos não espirituais perigosos- então esta parceria merece meu
respeito recíproco. Eu me recordo meu amigo Pat Mcmahon, um apresentador
na rádio KTAR em Phoeniz, Arizona, me contando sobre seu encontro com
Madre Teresa em seu estúdio antes de entrevistá-la para seu programa.
Ele implorou para que ela permitisse que ele fizesse algo por ela.
"Qualquer coisa", ele pediu. "Eu apenas quero ajudá-la de alguma forma" .
Ela olhou para ele e disse "Amanhã de manhã acorde às 4:00 AM e vá
pelas ruas de Phoenix. Ache alguém que more lá e que acredite que está
sozinho e o convença de que ele não está só". Grande conselho, pois todo
aquele que se afunda em dúvidas sobre si mesmo ou aparenta estar
perdido , perdeu sua auto-estima pois esqueceu que não está sozinho.
Passo
6: Respeite seu corpo! Você foi provido de um corpo perfeito para
abrigar seu ser invisível por breves momentos na eternidade.A despeito
de tamanho, forma, cor ou qualquer enfermidade imaginárias, é uma
criação perfeita para o propósito para o qual você foi destinado aqui.
Você não precisa trabalhar para ser saudável, saúde é algo que você já
possui se você não perturbá-la. Você pode ter perturbado sua saúde por
comer demais, exercitado-se pouco e estimulado-se com toxinas e drogas
que o fizeram doente, fatigado, ansioso, deprimido, envaidecido ou uma
lista interminável de mazelas. Você pode começara alimentar a intenção
de viver uma vida de amor próprio por honrar o templo que o abriga. Você
não necessita de outra dieta, manuais de exercícios ou personal
trainer. Vá para dnetro, ouça seu corpo e trate-o com dignidade e amor
que sua auto-estima necessita.
Passo 7: Medite para permanecer em
contato com a sua Fonte, que sempre o respeita. Eu não posso dizer isto
o suficiente: meditação é o caminho para experenciar o que os cinco
sentidos não podem detectar. Quando você está conectado com o campo da
intenção, você está conectado com a sabedoria que existe dentro de você.
A sabedoria divina tem grande respeito por você e cuida de você
enquanto você está aqui.Meditação é um caminho para assegurar que você
permaneça num estado de amor próprio. Não importa o que aconteça ao seu
redor quando você penetra no sagrado espaço da meditação, todas as
dúvidas sobre o seu valor como uma criatura estimada são dissolvidas.
Você irá emergir da solitude da meditação sentindo-se conectado com a
sua Fonte e experimentando respeito por todos os seres, particularmente
por si mesmo.
Passo 8: Faça as pazes com seus adversários. O ato
de fazer as pazes envia um sinal de respeito por seus adversários.
Irradiando esta energia de perdão, você pode encontrar o mesmo tipo de
respeito e energia positiva retornando em sua direção. Sendo grande o
suficiente , perdoando e repondo a energia de raiva , amargura e tensão
com gentileza- mesmo que você insista que você está certo- você irá se
respeitar muito mais do que antes de seu ato de perdão. Se você está
cheio de raiva de álguém, existe uma grande parte de você que se
ressente da presença desta energia debilitante. Tire um momento aqui e
agora para simplesmente encarar a pessoa que está em sua mente como
alguém que você machucou, ou que diretamente o feriu e diga a ele ou à
ela que você gostaria de fazer as pazes. Você irá notar o quão melhor
você irá se sentir. Este sentimento de ter limpado o ar é o
amor-próprio. É necessário muito mais coragem, força de carater e
convicção interna para fazer as pazes do que para permanecer nos
sentimentos debaixa vibração.
Passo 9: Sempre lembre-se de si
mesmo com amor próprio. Para fazer isto voce tem que reconhecer que as
opiniões dos outros a seu respeito não são fatos, são opiniões. Quando
falo para uma audiência de 500 pessoas, existem 500 opiniões sobre mim
na sala no fim do evento. Eu não sou nenhuma dessa opiniões. Eu não
posso ser responsável por como eles me vêem. A única coisa pela qual eu
posso ser responsável é meu próprio caráter e isto é verdade para cada
um de nós. Se eu me respeito, então eu conto com meu amor proprio. Se eu
duvido de mim, me puno, eu não apenas perco minha auto-estima, eu
continuo atraindo mais e mais dúvidas e opiniões de baixa vibração com
as quais futuramente eu irei me punir.Você não pode permanecer ligado a
mente universal, que nos dirige a todos aqui, se você fracassar em
tratar a si mesmo com respeito.
Passo 10: Permaneça em um estado
de gratidão.Você irá descobrir que a gratidão é o degrau final em cada
capítulo de sucesso.Seja um apreciador ao invés de um depreciador de
tudo que aparece em sua vida.Quando você está dizendo, Obrigado, Deus,
por tudo, e quando você esta expressando gratidão pela sua vida e por
tudo aquilo que você vê e experimenta, você está respeitando a Criação.
Este respeito está dentro de você, e você só pode dar aquilo que está
dentro de você. Permanecer num estado de gratidão é exatamente a mesma
coisa que permnecer num estado de respeito-respeito por si mesmo, que
você dá livremente e que retornará para você multiplicado. Eu uso as
palavras de Jesus de Nazaré, falando através de seu apóstolo São Matheus
( Matheus 5:48) "Seja perfeito, portanto, como seu Pai celestial é
perfeito."Reconecte-se com a perfeição da qual você se originou. Você
não pode ter mais auto-estima do que isso!
Uma mensagem de Wayne W. Dyer
Sábado, 22 de novembro, 2008
E Se Não Houvessem Palavras?
Deus disse:
E se você nunca tivesse ouvido a palavra "contrariedade"? Você alguma vez ficaria contrariado?
E
se nunca tivessem sido inventadas palavras para coisas que você não
quer? E se a palavra raiva nunca existisse? Você sentiria, então, o que
parece ser a realidade da raiva ? Você pensaria em raiva ou num motivo
para ela?
E
se a palavra raiva fosse definida de forma diferente? E se raiva fosse
definida como falta momentânea de amor ou curta pausa no amor, ou
percepção falha?
E se você nunca tivesse visto a raiva, e ninguém tivesse ficado irritado com você? Onde então você teria aprendido a raiva ?
E se todos na terra ousassem ser jovens e conhecessem apenas a brincadeira e a alegria?
E se ninguém tivesse ouvido falar no conceito de frustração?
E
se nunca ninguém tivesse ouvido falar em desarmonia? E se todos
conhecessem apenas harmonia, embora tivessem consciência que o
desenvolvimento de algum tipo de harmonia demore mais que outros?
E
se você tivesse pensamentos totalmente originais? E se você realmente
pensasse por si mesmo? O que você dispensaria e o que manteria, e o que
acrescentaria?
E
se você hoje, falasse apenas palavras positivas? Haveriam algumas
coisas que você simplesmente não poderia dizer. Talvez a vibração do
mundo inteiro mudasse por causa do que você não disse.
O que é impossível?
E se você nunca tivesse escutado o conceito de difícil ou fácil?
Porque precisa conhecer frio e quente?
E se não houvessem palavras para nada?
Palavras são coisas maravilhosas e mesmo assim, algumas palavras não são maravilhosas, então porque tê-las?
Existem
tantos idiomas no mundo. Porque todas as línguas não poderiam expressar
apenas alegria? Porque é tão importante registrar coisas que não sejam
alegres?
E
se não houvessem perguntas nem respostas? Quando seu coração é
transparente, o que há para perguntar? Quando seu coração não é
transparente, que resposta pode ser ouvida?
O que existe que deva existir?
O que não existe que poderia existir?
Se o mal pode existir, não poderia o maravilhoso?
Se o maravilhoso pode existir, porque não poderia ser tudo que existe?
O que é desnecessário ou causador de infelicidade deve existir? Porque deveria existir, em algum lugar?
Amados,
quando você vê o mundo e a vida de determinada forma, talvez você
esteja olhando com os olhos do passado. Algumas coisas eram de
determinada forma. Porque alguma vez foram, não significa que devam ser
do mesmo jeito novamente. Quando você lança dados, quais são as chances
do 2 (olhos da serpente) estar virado para cima da próxima vêz?
Um
cão pode ver um esquilo embaixo de uma árvore. Na próxima vez que for
lá, procurará pelo esquilo alí. Você tem sido assim, amado. Você busca
pelo que viu uma vez. Mesmo quando não está convencido que o passado
continua, você ainda teme uma recorrência Pare de temer e comece a antecipar um cenário diferente.
Estou pedindo que abandone o passado. Mesmo alegria relembrada é passado.
A
oportunidade existe. A oportunidade significa que mais possibilidades
se apresentam. Oportunidade significa algo novo em seu horizonte.
Ser
prisioneiro do passado é como ter um livro diante de si que nunca leu.
Mas olha para a capa e diz, "Eu sei o que este livro diz." Com o livro, é
claro, tudo bem fazer isto. Mas com sua vida, amado, Eu te intimo a dar
mais uma olhada.
Uma mensagem de Deus canalizada por Gloria Wendroff
Cartas do Céu #2940 , 12 de Dezembro de 2008
fonte : http://hankarralynda.blogspot.com.br/2012/09/10-maneiras-de-praticar-o.html
